听力方面首先需要清楚问题在哪里，比如听的时候，听不明白是单词听峡叹不懂还是语速跟不上。 如果是单词听不懂那需要买单词书来提高词汇量。如果是语速跟不上那要训练自己听菜行凡力速度，这一点这不是教材或者是工具书能够帮助的了。 口语则要通过大量的对话练习来提高，栋垃这个也不是教材可以帮助到的