吃点中药制乐垃剂的龙牧壮骨冲剂，本药吸收比较好　期间宝急在结合食补多吃含钙丰富贸劳凡的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素Ｄ丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。