那要看小朋友当天慕炼的状况和他的体力哦， 在安全的前栋乔次提下可以让他自己玩，累了他自然就不再游了，不过最好不要逼他哦。如果非要有个尺度，我觉得最初500-800米是最好的，当然如果他有进行过专门的训练的话这个数目明显少，但是如果是健身顺带玩得花，一般小孩子也就菜司这样了哦。