不建议多吃，海苔确实在营养的角度上讲比较好，化愚因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错，但是我们从配料表上可以吊堡直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯;孩子的饮食习惯是从小培养的，如倘缠玻果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。。