洗净的鲫鱼放油锅略煎一下，加入适量水，放入姜片，盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了调入少许盐，再炖2分钟就可以起锅了，最后撒上葱花。。。。。。

用油轻轻煎一下鲫鱼，加入水熬成汤，同时可以加入通草（也是催奶的），多熬一下。

无盐炖猪蹄也行实在不行就找个懂行的中医针灸3次即可

我宝宝4岁了，跟你分享一个催奶的方法，猪蹄花生红枣用豆浆煮，比鱼汤好喝。

鲫鱼白水煮最下奶，不能生气，多活动。