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补锌的食物有哪些 肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、 鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼 蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、典概吉黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、 粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小清清米 水果：苹果、香辨串蕉
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其他回答
亲,可以给宝宝吃点动物的肝脏泥,可以给宝宝吃点鱼汤.
多吃点豆制食品，坚果之类的食物也多吃点，尤其是核桃
多吃点瘦肉、猪肝，鱼类还有蛋黄也可以。动物性食品里的锌含量是比较高的，也可以吃点蔬菜比如豆类，白菜，花生等都可以