是肾阳虚。可以从三个方面调理： 1.食疗：提醒你可以多狗肉、韭菜姜、基键坐龙眼等等。日常可以多吃一些黑色食物，如：黑米、黑木耳、黑芝麻等等。 2.运动：涉兵锻炼身体 3.保健：肾部保养（你可以到你就近的美容院做，一般都会有这个项目） 另外每天晚上23：00到1：00一定要侨峡睡觉，少吃咸的东西，少看恐怖片，少受惊吓；可以加上以上所说的中药来调理。