你好！ 一般在整个睡眠过程中深睡眠和浅睡眠是交替进行的。在浅睡眠时极易受体内外以及环境刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋指苦状态。如果宝宝白天过于兴奋或身体素质下降，在睡眠过程中就会出现多梦，比如踩到水坑或跳跃等都会通过运动中枢引起蹬串敲腿动作，这时睡眠较浅，常因蹬腿而出现惊跳。也有的是由于环境刺激而引起的。所以在睡眠时，注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、睡前不兔昌挡要过于兴奋、晚饭不要过饱等。另外，还要注意给宝宝补充钙剂和鱼肝油，多户外活动，晒太阳，预防佝偻病。