一般得都可以吃，不要吃生冷，辛辣，良性和高热量得东西

可以吃，这些没有影响，注意别吃辛辣食物，

都是可以吃的，保持营养均衡。

乳母合理膳食原则： —食物品种多样化 —供给足够优质蛋白质 —多食含钙丰富食品 —增加新鲜蔬菜、水果摄入 —少吃盐、腌制品和刺激性强的食物 —注意烹饪方式：应多用炖、煮、炒，少用油煎、油炸（禽畜肉类、鱼类以炖或煮为宜，同时食用汤） 因此葱和蒜是可以吃的，但要注意量不要太多。蜂蜜水是可以喝的。