你好！ 胡萝卜和苹果内的维生素在水中煮开后容易破坏，建议榨汁使用。果汁可用白开水适当稀释，要控制果汁的量，不要超过150ml，过多食入会影响主食的摄入量。菜水和果汁可以补充一部分的水，但最好要培养宝宝喝白开水的习惯，可以在喂果汁或菜汤前先喂点开水，或是改用小勺或是喂药器给宝宝喂开水。