我今年刚满十四周岁,99年的我爸妈都是山东人,现在身高有171左右,从去年到现在一年涨了十公分,前
匿名用户 2013-12-28 11:51
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你才刚开始长 180我觉得没有问题,3年之内就能达到 关键在于吃的东西,你现在想吃什么就得吃什么 营养上去是最重要的
别太在意身高,想长高也不是不可以,配合适量运动,中长跑,俯卧撑,引体向上,食物来源丰富,营养充足,配合牛奶,蛋白粉等高蛋白质食品,坚持,会长高的
骑车,或者单双杠
打篮球有助于增高还有跳高,一定按时睡觉,长到180是有可能的。
看个人,不知道你发育是早是晚,有胡子嘛?