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你好，根据你的情况分析 像吹泡泡一样努力筝岩鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴丛绣栋，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢 抬头 ，看天，张开嘴，舌北灿尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
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你好，其实可以通过食物来瘦脸，多吃含高钾质的食物，或者多对脸部进行按摩也是有很好的效果的。
你好，脸部肉多一般是不容易 瘦脸 的，如果有条件的话，你可以遵医嘱注射瘦脸针，建议你可以选择当地正规的整形医院进行治疗就可以的
做脸部按摩操，嚼口香糖，多锻炼脸部肌肉。