小孩子，尽量喝白开水，其它的少喝。现代科学证明，儿童少量喝茶对健康是有益的。因为： (1)茶叶中含有丰富的维生素C，一般绿茶的含量每100克为200毫克，经常给孩子喝点茶，可促进儿童生长发育，增强抗病力，防治坏血病。 (2)茶叶实最肆中的叶酸是预防儿童贫血的重要的B族维生素的来锈碗源。 (3)茶叶中的氟含量为一般食物中的10倍左右，可对坚固齿质，预防龋齿有良好作用。 注意事项： 小儿喝茶要忌喝浓茶，否则对健康反而不利。因茶叶中的单宁易于和食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化典浅功能。