这个吃多了是没有好处的，这个吃后会有一些便秘的现像，所以这样吃反而是有害的，这些本来不值得一吃的，只是现在一些人，觉这个好就会去吃，其实吃不吃都没用，但是吃多了造成消化不良和便秘就不好了，所以这个不吃为好，要吃也不要多吃不然就会便秘的。