妈妈吃可以改善宝宝的贫血和营养不良吗
匿名用户 2015-06-02 09:47
满意回答
如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。 植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。 植队究物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水怨炼毯果共同进食，可大大促进铁的吸收。 多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进立糟铁的吸收。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好 没有乳汁喂养的话只有通过婴儿乳品治疗 贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，...
哺乳期的妈妈吃补铁和补血的食物，是有助于改善宝宝的贫血情况，因为母乳也可以传递营养价值给宝宝。