你好，孕妇昌毯源多吃含蛋白质、脂类等物质的食物，有利于胎儿的智力发育。蛋白质主要存在于各种佳务瘦肉、鱼、蛋、牛奶等食物中，脂类主要存在于各种硬果食品中，如核桃、花生、瓜怪残子等。注意不吃活血的食物，避免流产。