您好，奶粉和纯牛奶都是可以的。 奶水少建议服用催乳片，同时吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食

奶粉和纯牛奶都是可以的。