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你好，孕前的准备工作非降凡常重要，从准备 怀孕 前3个月起，女士应补充 叶酸 和多种维生叨揭素，能够预防婴儿神经管畸形和其他出生愚法渐缺陷。另外，准爸爸的健康状况和生活习惯会影响 精子 的质量，所以要尽量戒烟戒酒，饮食均衡，生活规律。
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一般 戒烟 三个月后 准备怀孕 比较合适。而女性也可以在这三个月吃斯利安叶酸，防止胎儿畸形。建议夫妻双方要保持心情愉快，适当运动，增加营养，增强 体质 。
吸烟喝酒会影响怀孕的，在准备要孩子的前3个月就戒烟 戒酒 最好，现在有很多人就因为这样而导致怀孕的难，你想要BB健康，那就一定要戒。
烟酒对身体的影响一般在三个月以内,在这期间最好增加一些锻炼,加速自身的新陈代谢,增强体质