第一点：多喝汤，例如鲶鱼汤，大骨头汤。鲫鱼汤等等。 多喝汤的好处就是，奶水足。宝宝的妈妈不会因为怕奶水不足，而狂吃导致身材走形。 营养价值一点儿都不会少。 第二点：每天三个鸡蛋。 第三点：主食小米粥，小米和大米粥。 可以在粥里，加入肉松，或者红糖。这样营养价值更高。 注意：做菜，不要太咸，因为太咸，...小孩子会红屁股。 少放，或者不放酱油。因为色素沉淀，很容易，让孩子妈妈的脸上张斑。 刺激性的食物不要吃。太算，太辣，太咸不要吃 海鲜少吃，因为孩子如果要是起湿疹的话，吃海鲜会加重孩子的湿疹。 预防湿疹： 1.保持孩子身体干爽，不要给孩子穿的过多，适当就可以。 因为婴儿的体温，本来就高于成人。例如，屋子内本来就二十左右度，还给孩子穿厚衣服，盖褥子，能不起湿疹么，大人都受不了的呀~ 2.不要太过频繁的给孩子洗澡，有的家长给小孩子，一天洗一次，结果，越洗，湿疹越严重。 3,起了湿疹，要及时到正规医院就医。误信偏方。因为有些偏方里，有激素。甚至，擦了之后，渗透身体里，造成智力迟缓。 4，最最重要的是，多给孩子晒晒太阳~~

猪肝汤，先买一块新鲜的猪肝，切成小块丁状，洗干净，在锅内放入麻油，生姜，在放入猪肝，炒，在把麻油倒出，锅内放入开水，烧开就可以了，什么都不要放，连盐也不要，这样对身体很好的，可以排毒的，又可补血，这叫麻油猪肝汤

顿鸽子