请问我家孩子上高中，经常晚上学习后睡不好，而且多梦
藏添智_OS8n 2014-07-15 06:13
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这射剪个挺正常的，首先你们必须不要给孩子太大的压力，这有几个可以提竞菠怠高 睡眠质量 的小建议：睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切，所以营造一个好的环境给他是很重要的；还有一个就是 生物钟 ，调整好生物钟是很重要的，要保证生物钟比较正常，按时睡觉，到点起床。 吃药 治疗本人是不太建议的。希望对您有所帮指絮助。
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这个挺正常的，首先你们必须不要给孩子太大的压力，这有几个可以提高睡眠质量的小建议：睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切，所以营造一个好的环境给他是很重要的；还有一个就是生物钟，调整好生物钟是很重要的，要保证生物钟比较正常，按时睡觉，到点起床。吃药治疗本人是不太建议的。希望对您有所帮助。
主要是缺少睡眠．睡觉前喝杯 牛奶 ，敖东安神补脑液也是蛮好的
这个挺正常的，首先你们必须不要给孩子太大的压力，这有几个可以提高睡眠质量的小建议：睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切，所以营造一个好的环境给他是很重要的；还有一个就是生物钟，调整好生物钟是很重要的，要保证生物钟比较正常，按时睡觉，到点起床。吃药治疗本人是不太建议的。希望对您有所帮助。