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扭伤是很常见的，处理的好可以很快痊愈。 1.刚刚辉沃扭伤的瓦乐卜话，应该尽快冰敷，减少 肿胀 的面积。（可以用塑料袋装些冰块放在肿胀的部位） 2.少走动，多休息，休息的时候尽可能把脚放高，睡觉的时候把脚垫高一些。 3.一天之后就可以热敷，按摩或者搽点活血化瘀的坊府药物了
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扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合，加强锻炼，增强身体 体质 。
你好，根据你的描述对于刚刚扭伤，立即局部冷敷需24-48小时，或者用蛋清敷在上面，干了再涂反复涂抹几小时，可局部阻止渗出减轻疼痛。还有卧床休息抬高脚部，这几天尽量减少活动。48小时后热敷，可用热水袋，或 暖宝宝 ，注意要防止烫伤。
你好，如果可勉强走路，疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤。在扭伤24小时之内，可先用包有冰块的毛巾冷敷一下，在二十四小时以后再热敷。也可以用红花油涂抹在扭伤处，如果严重的话还是建议到医院。