一岁多的小家伙或多或少都会有一点缺钙，别太担心。缺钙药确实会有效果，但是还是尽量少吃的好。 你去淘宝上搜搜看，有专门婴儿缺钙的药剂。 最好还是在饮食上补足，补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营惑卜劣养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、布脑胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 这些东西都勤给孩子吃点。我记得有款五谷鲜蔬拌饭料 ，基本都是含钙的食材。你去淘宝上找找，那葛峡个很不错。