如果你还在发育期，是有用的，补鱼肝油是提高身体对钙的吸收率，要是你配合钙片食用，效果会更好，但你要知道先天基因才是主要决定因素，人为改善营养环境虽然有一定效果，但是效果巨大的可能性比较小。

正常营养的摄入 多锻炼 16岁肯定能长高

貌似不能 鱼肝油主要功能是针对眼睛的