您好！ 月子期间身体比较虚弱，处在恢复期间，红枣对恢复有积极的作用，可以食用。 应该对此有正确合理的认识，同时饮食上加强营养，搭配合理，以高蛋白高营养为主，避免受凉熬夜劳累等，规律作息，保持良好的心态，减少不适的出现，促进身体的恢复。 感谢您关注问病网，祝您健康！