在坐月子一个月期间最好都在房间里修养，最好别招风，也别使用凉水。或吹空调，也别吃凉东西

亲，如果您实在没有经验，可以选在来月子中心，这些东西护理人员都会帮助您带着您，助您和宝宝有一个很好的恢复。