脾虚多吃岩惑半些：小抽吴米粥，马铃薯，洋芋、土豆、山药蛋，红薯，甘薯、地瓜、番薯等肾虚要多泡泡脚，尤其是夏天更注意要用热水泡脚，还有多吃些黑色食物，主查团要平时要多喝水,多吃水果蔬菜,养成良好的饮食生活习惯。