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补充些锌、硒、钙之类的这些必需元剩舞素都是有好处的，补充锌的话你可以吃些伊分子的育辛特蛋白锌的，这是孕婴装点狗的，很安孟坊夕全的，准妈妈、宝宝都可以吃的。
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大人可以补钙，对孩子和自己都有好处，怀孕期间孩子吸收了大人好多营养，需要及时补回来。我不吃钙片腿抽筋。补锌我没特意补过。希望对你有帮助。
是有一定好处的宝妈也要补钙呀
是的，哺乳期宝妈多补充营养元素，比如补钙，补铁，补锌和补各种维生素，宝妈补充营养元素后能通过乳汁传递给宝宝，让宝宝吸收更全面的营养。
像你所说的这种情况的话不如去最好还是应该，不议价的，这样的话对身体都比较好，二