你好，可以吃的，鱼肝油的作用是促进钙的吸收的，一般宝宝一周岁以前需要每天服用，一天一个这样，也不要吃过量了不好的，然后多带出去晒一下太阳，如果有明显缺钙的现像的话就另外再补充一些乳钙，碳酸钙之类的就可以了哦