您好，小产后要口服活血化瘀的药物，以求彻底消除宫内淤血，可适当运动，反更有利于子宫恢复。可口服新生化颗粒，饮食多种多样，营养均衡，保持外阴清洁，禁房事一月。

您好，小产后应注意休息，增加营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多摄入些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食物和富含维他命的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。小产后一个多月内是不能同房的，过早同房容易感染导致妇科炎症且不利于子宫的恢复的。

您好，女性小产后，因为内分泌紊乱和子宫出血，会导致女性的体质低下，此时须要增加护理，以促使恢复。 因此，人流后要营养饮食，静养休息，而补品可以买一些补气血的就可以了。女性小产后，建议休息一个星期以上。

您好人流术后要休息两周。保持外阴清洁。术后一个多月不许性生活及盆浴。依据你描述的情况。你可以多喝些鸡汤鱼汤。适量吃些红枣。不要吃生冷性食品。