我也一直为这个裁截烦恼呢。每天说减肥但是看到吃的就控制不住了。我还不愿意锻炼所以最好的方法就是控制饮食了。但是如果你是母乳喂养孩子那么就眠厉先不要随便控泳录安制饮食了，就要多活动了。