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宝宝的食物里各种元素都需要啊 富含各种微量元素的食品介绍如下： 铁：黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬子。 锌：花生、芝麻、可碗恨可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。 铜：菠菜、大豆、肝、芝麻、柿子、猪肉、糙米、河螺、虾。 镁：海带、紫菜吊源亲、芝麻、玉米、胡萝卜。 碘：海带、紫菜、海虾、海鱼。 钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。 磷：大豆、花生、蛋黄、虾、南瓜子、葵倘套花子
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宝宝缺钙的情况下是可以吃迪巧的钙片，补钙效果好的，晚上吃钙片，效果好，上午的时候多外出晒下太阳促进钙的吸收
鱼肝油＋晒太阳是最好的补钙方法，鱼肝油我们以前吃的贝特令就可以了实惠品质也不错的，我觉得最好别吃什么钙粉之类的东西，这些东西容易便秘的，问过医生朋友了，他说不建议吃那些，只要鱼肝油跟晒太阳就足够了，建议尝试这个方法． 我们家宝子没吃过补充钙的东东，个头挺高的呢．
平时可以观察宝宝的腿是否会变成O型的，若是缺钙。另外宝宝走路迟，这些都有可能是缺钙。平时可以从食物中摄取的，如各类的肝脏泥，鱼虾泥，木耳，海带，菠菜，蛋等。