夏天比较燥热，大人都受不了，宝宝更是没有胃口了，给宝妈推荐几款自制辅食为宝宝消消暑吧。 水果藕粉 适合年龄：5—10月 制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直...至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。 葡萄汁 适合年龄：4—6月 制作过程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。 蛋黄南瓜粥 适合年龄：4—6月 材料：鸡子黄速溶纯蛋黄粉3g，大米50g，南瓜30g 制作：大米洗净在水中浸泡1小时以上南瓜去皮，切小薄丁把大米和南瓜一起放入锅中加水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止晾凉至50℃左右，加入蛋黄粉调匀即可。 营养与功效： 晚上食用，全面补充蛋白质、脂肪、钙等营养元素。 光吃蔬菜不吃肉或是光吃肉不吃蔬菜，都属于不正确的喂养行为，会对宝宝的营养状况造成损害。辅食添加一般都从谷物和蔬菜开始，随着月龄的增长，应逐步添加鱼、肉，并注意食物的合理搭配。当遇到困难时，不可强迫喂食，应多鼓励，也可以做成小包子、小饺子等，这样既有菜又有肉，营养充足。9个月的宝宝每日食物中应尽可能加一些肉类食物，但这不意味着以肉为主。我家宝宝一般是做的蛋黄粉搀和米饭，或者做蛋粉的菜给宝宝吃，蔬菜也可以放进去。希望能帮到妈妈。