产后妈妈丰胸秘籍有哪些啊
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加味黑豆鸡 份量：分2天午、晚餐食用 材料：乌骨鸡/母鸡半只姜3片党参3钱炙甘草1钱半当归2钱川芎1钱白芍3钱黄耆3钱菟丝子3钱黄精5钱通草5分黑豆5钱剪键纺麻油少许 做法：将全部药材放入纱布袋中(红枣除外)把已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中加适量水及米酒一汤匙先以大火煮滚捞除浮沫后改为小火炖煮约1小时取出药袋加盐调味即可食用 注意：容易 腹胀 者酌加广皮3钱砂仁1钱 功效：温补气血滋阴凉润促进胸部发育 山药紫米汤圆 份量：可先做好5天的份量放入冷藏室等要吃的时候再取出烹煮 材料：新鲜山药半斤 红豆 1杯桔梗1钱半紫糯米1杯淫羊藿1钱适量小汤圆及冰糖 做法：山药削皮洗净切成堕备用加水浸泡约1小时桔梗放入药袋中将红豆、紫糯米及药袋放入锅中开大火煮滚转为小火煮熟后加入山药再煮约5分钟最后加入冰糖及煮熟的汤圆即可食用 功效：补肺益气 补血 通乳健脾补肾 红豆花生汤 份量：可一次做好3天份量放入冰箱随时食用 材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯适量冰糖 做法：将红豆及花生洗净加水浸泡约1小时以适量的水大火煮沸接着转小火直到红豆及花生都熟透再放入其余药材炖煮20分钟即可食用 材料：鹿胶2小撮龟胶2小撮红糖适量水450cc 涉以 青木瓜排骨汤 份量：分3天午、晚餐食用 材料：青木瓜一条(约2碗)、桔梗1钱半、猪排骨及尾巴半斤、室险适量葱段及姜片 做法：将已经烫除血水的猪排骨、姜、葱段及桔梗放入锅中熬煮待成浓稠高汤后去除桔梗再放入切块的木瓜煮熟后加入调味品即可食用 功效：滋阴补气、促进胸部发育
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宝宝 断奶 后，不要迅速 减肥 ，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。坚持每日按摩胸部：双手由 内向 外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
你好，生孩子后胸都变形了，因为 怀孕 哺乳而出现了乳腺和结蒂组织增生，导致 乳房 不同程度的增大，出现 乳房下垂 或松弛现象。
每日进食含 维生素E 及 维生素B族 的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及 牛奶 、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸，利于激素分泌，有助乳房发育和维持其丰满与弹性。