这个是没办法的，你需要做的就是尽量不要再用手机了，然后去专业的记忆卡恢复店，让专业的人去重新读取你手机内置存储中已经删除掉的内容。因为如果你再用手机的话，手机不可避免的会存储内容，这样就会覆盖的这些删除记录，那么想恢复也恢复不了啦。