最好的增加奶量的方法是增加宝宝吮吸吮吸奶头的次数。一天10-12次。

1、锅里放油，烧热后，用铲推开； 2、放鲫鱼略煎一下； 3、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。 4、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美！

将鱼洗净，放在锅里加适量水，葱，姜，蒜，大料，适量，干辣椒一个，大枣三个，酱油醋少放，大火烧开，中火慢炖时间长一点，