有很多的方法，不立坊贸过确实有效的方法是运动： 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2、慢慢地抬起头，看天，然后怨葛张开嘴，舌尖使劲地剩炼向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉 再有就是可以涂抹 lanyuexiu 在脸上，让脸变得瘦些比较好。