您好！ 般一岁左右就可以吃了，把核桃、芝麻、红枣这些东西混一起打成粉末状 用开水调和后吃的，也可以加其他东西把禅食与奶粉掺杂在一块儿喂宝宝的， 或者用榨汁机把胡萝卜，土豆之类的打碎，在熬，做出来是糊状的，还放些肉末，也是比较有营养的 感谢您关注问病网，祝您健康！