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你好,从你以祸描述的病情来看,我主要考虑是 抑郁 症,重新开始工源旧糕学习，工作学习可以让你生活规律找到自己的价值感。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可 健身 ，增加 免疫力 ，们貌同时也使你的心理坚强起来。
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注意调整心态，可能是由于生产完之后引起的症状，如果症状严重的话容易得 产后 抑郁症 的建议放松心情，适当的时候可以出去走走散散心等，主要是靠自己调整，注意家庭成员的多沟通等