主要是养成良好的生活习惯，吃饭定时定量，宰究按照家人的生活节奏活动，休息，提出以下建议： 1.晚上临睡前应该喂奶，让孩子吃饱，最好睡前菜眠小便。 2.白天不要图省事总让孩子睡觉，白天睡多了晚上自然睡不着哭闹不止。 3.不要给孩子盖得太厚，只要不冷就可以了，睡觉热了睡不着也会哭闹。 4.定期检查身体，如果有栋躬竞缺钙现象也会引发夜间哭闹。