肉是要减的，但不能瘦，影响健康，要以健康的方法来减，不用去做什么21天拉，过午不食拉，节食绝食的做法都是误区，减下来的是水分，一吃一喝就回来了，可以多吃的，用健康养-生减/肥方法不慢，一个半月基本我就减下来28斤左右，方法可以去百. |度一下（ 欧阳歆er_新浪博客 ）第一条查看。 加油吧~(相信我...的这个方法哦，试试吧，你也能做到的。)