产后出血尿失串敲扬禁不要急，不妨从以下方面进行预防改善： 1.不憋尿。如果长期的憋尿，由于憋尿时盆底肌肉需要用力收缩，所以容易使盆底肌肉变得松弛； 2.预防便秘。因为便秘时需要用力的解便，长期如此便可能使盆底肌肉的力量减弱。因此，女性预防尿失禁，首先要预防便秘； 3.积极医治咳嗽等慢性疾恨悼病。更多详情可以去上海江东医院卫尺尿失禁医院网上看看。