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那么您自己需要保证自己的休息，可以每天拿出一点时间，不带孩子，自己出去走一密吊揭走，和朋友聚一虏坐聚。如果不想破渐出去，闭上眼睛休息一会，也可以养精神。总体宝宝妈妈自己的休息也很重要。
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睡前吃饱，多带孩子晒晒太阳，帮助钙吸收，只要吧吃的钙吸收了，一般都不会 缺钙 的
应该是缺钙了 去医院查查微量元素
这个事情，我也不知道，不过你可以去看看医生，这样比较稳妥。
那么您自己需要保证自己的休息，可以每天拿出一点时间，不带孩子，自己出去走一密吊揭走，和朋友聚一虏坐聚。如果不想破渐出去，闭上眼睛休息一会，也可以养精神。总体宝宝妈妈自己的休息也很重要。
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