你好！ 宝宝睡眠不好的因素很多，要是睡眠环境不适、身体不舒服以及缺钙等情况都会影响宝宝的睡眠。另外宝宝由于生病后身体素质下降还没有完全恢复，对睡眠可能也有一定的影响。此外由于宝宝的神经系统发育不完善，睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠状态下宝宝会出现睁眼、翻身、哭啼，有时还会抬头张望，但这些动作大多是无意...义的，即使睁眼也是无光的，家长只要轻抚宝宝帮助继续入睡就可以了，不要误以为宝宝睡眠不好而用喂哺或抱起哄睡等方式中断宝宝的睡眠。妈妈应注意给宝宝安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些。培育宝宝定时入睡的良好习惯，白天睡眠时间不可过长，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动。注意给宝宝补充鱼肝油和钙剂，防止由于缺钙而引起的睡眠不好情况。