吃点腥可能会好点吧

你吃点米酒看看

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你好，奶水的多少，多半跟体内的泌乳素的高低有关系，平时可以多吃些含汤汁多得流食，多吃些高蛋白的比如，鱼肉，牛肉鸡肉等。

您好，根据您的描述，奶水的分泌是跟体内的激素密切相关的，跟吃饭量的大小没有太多的关系。