你好，在月子里的时候，你还是要多注意的，最好是要注意多喝一些温开水，或者是喝点，蜂蜜水都是可以缓解便秘的情况的。

你好，月子里也是可以吃水果的，吃一些温性的水果是没事的，像苹果香蕉都是可以吃的。多吃一些蔬菜，利于通便的食物，也要注意喝水。

产后便秘把我折磨得不得了，医生是推荐产后多吃水果蔬菜的，水果可以切小块用开水泡泡再吃

喝水，吃热水果加缓慢运动

吃香蕉 多喝水 我就是