你好.可以，但是一天最好不要吃超过两瓣榴莲，大约100克左右.因为榴莲中含有大量的果糖，如果吃得过多，很容易上火.并且吃完榴莲后，要吃个山竹来中和一下.榴莲气味有开胃、促进食欲之功效，榴莲中的膳食纤维能促进肠蠕动.榴莲号称水果之王，里面含有的营养物质最为丰富，实在是一种非常好的补品.但是就因为营养太...高，多吃了会上火；还有含钾高，不适合心脏病和肾病的人多吃.