两个疾病还是很容易鉴别的。 乳腺增生 是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。 哺乳期 的任何时间均可发...生，而哺乳的开始最为常见。乳腺增生临床上主要以乳房周期性疼痛为特征，多伴有乳房肿块、乳头溢液、月经失调，和情志改变。患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛,局部皮温高、压痛,出现边界不清的硬结,有触痛。急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛更加，同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结，有触痛，化验血白细胞计数升高，严重时可合并 败血症 。

乳腺增生是指乳腺组织增生变大,乳腺炎是指乳腺组织有炎症 感染 .你现在这种情况可能还需要到医院全面检查,现在医院可以采用理疗来治疗乳腺疾病,效果很好.