看你具体要哪种了葵浅。 不过，红瓶相对要温和一点，一般而言年龄限制可以放得更低一些。潜录蓝瓶的一般是要两岁以上儿童使用的。而且，spf70的相对要厚重油腻一点，你可以看你的肤质和你的需要决定。 一般情况下的室外活动，如逛街、纬度较高地区的旅游、短时间的游泳，用红瓶spf50的就好了。 要是时间较长的户外高紫外线活动最好还是用spf70的蓝瓶比较好。蓝瓶相对而言更防水，防晒时间也能够更长，比较适合长期的、大体力的、在强紫外线下暴晒的户外活动，比如在海边呆一整天啊，比如骑行，攀爬海拔不算太高的山之类的（要是去沙漠或者高原之类的极端天毯神吴气建议还是使用spf100的，大量出汗的建议使用运动型的）。当然，补涂还是要勤快点比较好。 在中国买水宝宝基本上都要纠结于真假，推荐百度水宝宝贴吧里面的一个帖子《水宝宝各类问题汇总贴》楼主是好人。啦啦啦~我是在他那里学了以后来卖弄的~ 打字很辛苦，望采纳~