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还是有效果的，多喝公鸡汤 鲫鱼汤 醪糟蛋花汤 玉米炖猪蹄汤香逝则等这些汤类，都是很唤敢不错的 下奶食物 ，平时也要坚持不断的让宝宝吮吸乳头，这样才能使乳汁源源不断的分泌出来，要注揭印意还要保持良好的睡眠质量和一个好心情。
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喝鸡汤吧，公鸡汤就行。还有鲫鱼汤， 猪蹄汤 都行的，里面加点通草，这样也是下奶的
可以的，老人说百日内催奶都有效的。可以熬汤的时候加通草，请个 催乳师 帮助梳通下乳腺。
有效的，我现在宝宝都七个月了，因为 上班母乳 少了不少，我现在天天喝汤呢，奶又多了不少。你要经常让宝宝吸呀！
鲫鱼汤 比较有效吧，公鸡汤比较上火啊
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