~~可以说下，首先要建立信心。营养不良是摄食不足，或院细摄放食物不能降抓充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小运动本身就能促进生长激素的分泌。纤维素可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收简单地且法剩说，能够增进食欲、促进睡眠简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。多运动 多喝牛奶坚持锻炼，多做运动，跑步，跳跃类。英国墺溡特能让个尽快高一些，听说国外都流行好多年了，但是不好的是，贵了。